SER FELIZ A PESAR DE TODO

¿A que nos referimos si hablamos ese optimismo inteligente? el divulgador científico y economista Eduard Punset, sintetiza ns claves ese optimismo en tres puntos fundamentales: la esperanza ese vida, la medio personalizada y los conocimiento del las emociones. Puntos que, conforme él, atraen la verdadera felicidad.

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Sin embargo, estas estaban las claves de un optimismo que, dentro una situación crítica, se puede hacer desmoronar en vista de la consigue y la salud mental debilitada de alguna persona. Sí señor esto denominada así, ¿quedan pocas esperanzas para ser feliz pese a todo? del ninguna manera, correcto te atreves a saber y poner en práctica las claves del optimismo inteligente, la felicidad aparecerá.


“Un optimista ve la a oportunidad dentro toda calamidad, un pesimista ve la a calamidad dentro toda oportunidad.”

-Winston Churchill-


Pero, ¿qué eliminar eso ese optimismo inteligente?

No ellos eran pocas ns personas que todavía piensan que el optimismo ser vinculado a la ignorancia o a “la negación después la realidad”, entretanto que los pesimismo se relaciona alcanzar la “iluminación mental”.

Estas afirmaciones sostienen un tipo después optimismo que se centra en ser feliz por ser feliz, cerrando ese ojos desde el punto de vista de la realidad alcanzar el propósito de no ser dañado.




De esta capas de optimismo se puede asegurar que están ese gabinetes sicológicos repletos. De personas que, desconociendo su entorno y a consiguió mismas, en una mala era descubren los se ellos tienen estado engañando durante la edad y que, a ~ su sorpresa, ni ella mismas ni su seres cercanos o situación social y económica eran lo ese se pensaban.


Esto alguna tiene cuales que ver alcanzar el verdadero optimismo. El optimista inteligente surge comenzando la eliminar psicología positiva, laa tendencia muy en la actualidad que ha encontrado un atención diferente dentro el tratamiento psicológico, centrando sus esfuerzos dentro el aprendiendo de los artículos de la salud mental dentro de vez del concentrarse en la enfermedad, qué ha sido compartido en psicología.


El optimista inteligente es mirar además allá ese lo acallado y logro convertir la situación que se nos regalo en laa posibilidad hacia avanzar. 


Ser optimistas después manera inteligente eso significa que nos centramos en las soluciones en lugar de las contrariedades y no, no es pasar después lo negativo, de lo contrario utilizarlo a ~ crecer. María Dolores Avia, Catedrática ese Psicología después la carácter de la comrcialmente Complutense ese Madrid y escritora del libro “Optimismo Inteligente”, ha sentado precedente encima su importancia dentro el desarrollo del individuo.

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Cuatro mandamientos hacía que seas feliz a pesar de todo

Podemos ser felices pese a las caso que nosotros rodean, pero para eso lo más importante denominaciones querer seru y empezar a cultivar esta actitud. Esta consejos té ayudarán:

1. Abrelatas los ojos

Todos recordamos la famosa película homónima que retrataba una autoimagen distorsionada, de esta forma como una imagen subjetiva alcanzan respecto al entorno. Justamente esto denominaciones lo que quién practique el optimismo inteligente debiera ser evitar: sostener sus ojos cierre la puerta a la propia realidad y a lo que pasa alrededor. Los prejuicios, ns miedo y ns acomodamiento son los peores enemigos ese autoconocimiento.




2. Alimenta la mente y los cuerpo

No se puede cantidad feliz a pesar de todo correcto pesa hasta luego la apatía, el personalidad autodestructivo (rencor, nostalgia, culpa, melancolía…) y la desesperanza. No sí una fe mayor que la ese procede de la efectivo de voluntad de con un objetivo. Sí señor alimentas la mente y ns cuerpo con nuevos objetivos, nunca dejarás de oveja optimista.

3. Cultiva ese pequeños placeres

Directamente en ~ la cinematógrafo de Jean Pierre Jeunet y Marc Caro, Amelie, esta frase es la síntesis ese optimismo inteligente. Dentro ocasiones, estamos por lo tanto ocupados con paquete a capa grandes compañías que nos olvidamos de ese día un día, del esos pequeños placeres cotidianos ese realmente dan sentido un nuestra destino entera.

4. Lucha

Frases qué “yo ya lo the hecho”, “ya soy demasiado mayor” no sirven. La vida eliminar luchar y, curiosamente, la misma batalla, querer crecer, aprender, creando y derribado muros ellos eran una garantía contra la enfermedad. ¡Mientras estés vivo, siéntete vivo!


“Pase lo que pase, has de ganar”

Otro designa interesante encima el optimismo inteligente eliminar el que nos contribuir la profunda y extensa psicología budista. Lama Rinchen, maestro de meditación budista, seguro que “pase lo los pasa, has después ganar”. Pero, ¿qué se refiere exactamente alcanzan ganar?”. Ns maestro budista alguno nos habla encima ganar una guerra o la a pelea, alguno se trata después una competición. Sino del aprender. “Pase lo los pase, has de sacar un aprender de ello, de este modo siempre se gana”, así pues, sería condena en su versión más extendida.

Rinchen para asegurar que los grandes maestros budistas transforman dentro de combustible no situación negativa. Después todas ella sacan un estudio para tengo mismos que les hacer evolucionar psicológica y espiritualmente. Después esta forma, aquellas personas que inversión la mayor parte después su coordinación cronometrada en verter quejas para lo mal que ellos va la vida, tengo la oportunidad después transformar ns situaciones en un aprendizaje. Ya no hay excusa a ~ quejarse. Si de cada situación adversa nos logramos un aprendizaje, nuestra destino se verá mucho además enriquecida.


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