Thông Tin Về Sân Vận Động Hoa Lư Ở Quận 1

Kiểm tra nhận xét ban đầu: Chiều cao, khối lượng, BXiaoMI, mỡ dưới domain authority, thể lực (sức mạnh, sức nkhô giòn, phản xạ thần gớm,…).những bài tập thiết kế theo thể trạng, thể lực.Chơi đa dạng và phong phú những môn thể thao, bên cạnh đó kim chỉ nan những môn thể dục năng khiếu sở trường. Rèn luyện kỹ năng mềm (năng lực thao tác nhóm, năng lực giao tiếp, kĩ năng làm chủ cảm xúc,…) qua thể thao thể thao.Sau 3 mon reviews thể trạng – thể lực cùng kiểm soát và điều chỉnh bài tập mang đến tương xứng.

Bạn đang xem: Thông Tin Về Sân VậN ĐộNg Hoa Lư Ở Quận 1

STT Tháng

 

Nội dung

123456789101112
1Cải thiện nay thể lực,cải tiến và phát triển chiều caoTăng sức mạnh những đội cơ – thay đổi cân nặng

Phát triển xương – khớp – Vóc dáng vẻ cân nặng đối

Kéo dãn body toàn thân – Thể dục dưới nước

2Kiểm tra sắc thái – thể lựcVào tháng: 3, 6, 9, 12
3Chi dướiLong Jump (nhảy đầm xa)Bóng đáĐiền KinhChạy ngắnJump rope team (Nhảy dây đồng đội)
4Thân trênBóng ChuyềnDodgeball (nhẵn né)Bóng rổBóng nướcTug of war (Kéo co)
5Toàn thânBơiFitness DanceDance
6Phát triển bốn duyKỹ năng tự vệChase (rượt bắt)Survival games
7Thi đấuTại Cơ Slàm việc hồi tháng 4Toàn trung vai trung phong hồi tháng 8Giải không ngừng mở rộng hồi tháng 12
 

Các môn thể thao rất có thể biến đổi theo lựa chọn của học viên

Nhận học viên tự 6 – 18 tuổi

LỊCH HỌC

Giờ

Lớp

T2T3T4T5T6T7CNHọc phí
Thể dục cải tiến và phát triển chiều cao7h00 – 8h00

16h30 – 17h30

17h30 – 18h30

7h30 – 9h00

17h00 – 18h30

2-3 buổi/tuần: 800.000đ/tháng

2.100.000đ/3 tháng

5-6 buổi/tuần: 1.600.000đ/tháng

4.200.000đ/3 tháng

Bơi trường đoản cú cơ bạn dạng đến nâng cấp.

Xem thêm:

Vận đụng điều trị cơ – xương – khớp.

Buổi sáng: 7h00 – 10h00

Buổi chiều: 15h00 – 19h00

2-3 buổi/tuần: 1.800.000đ/tháng

Ưu đãi mang lại học tập viên lớp cải tiến và phát triển chiều cao: 1.500.000đ/tháng

Giảm cân8h30 – 10h00

15h00 – 16h30

17h30 – 19h00

2-3 buổi/tuần: 1.000.000đ/tháng

2.800.000đ/3 tháng

Học riêng

(đội 10, 5, 1 học viên)

Học viên chọn giờ đồng hồ học2-3 buổi/tuần:

Nhóm 10: 1.500.000đ/tháng

Nhóm 5: 3.000.000đ/tháng

1 kèm 1: 5.000.000đ/tháng

Lưu ý :


+ Thời gian học về tối tđọc 1 tiếng , theo thể lực của học viên đang tăng thời hạn hoặc bớt nhằm đạt kết quả cực tốt.+ Ngoài Lịch học bên trên TT nhấn đăng kí theo tiếng của học tập viên.+ Học viên Tập 1 buổi trong tuần , cô giáo đưa giáo án phối kết hợp tập tại nhà+Học viên lựa chọn tiếng tập cân xứng trong kế hoạch học tập với đăng kí với TT.+ Lớp học tập phân theo lứa tuổi, thể lực. Lớp 20 học tập viên , hơn trăng tròn học viên 1 cô giáo , 1 trợ giảng.