Para que sirve el com

Revisado médicamente por Debra rosa Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT — Escrito vía Kathryn Watson el 6 de enero ese 2021

La cúrcuma o turmeric, a veces llamada azafrán indio o la especia dorada, denominada una planta elevado que medra en asia y estados unidos de américa Central.

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La cúrcuma los vemos dentro de los estantes y dentro de las góndolas después especias ~ ~ hecha ese las raíces molidas ese la planta. El color amarillo brillante de la cúrcuma procesada ha inspirado a muchas cultura a usarla qué un tinte. La cúrcuma molida incluso es un componente importante dentro de el curry dentro polvo. Qué de los productos de cúrcuma disponibles comercialmente incluyen cápsulas, tés, polvos y extractos.

La curcumina denominada el ingrediente positivo de la cúrcuma y tiene poderosas propiedades biológicas. La medicina ayurvédica, a sistema después tratamiento tradicional ese la India, recomendado la cúrcuma hacia una variedad ese afecciones ese salud. Están incluyen dolor crónico y también inflamación. La medio occidental ha comenzado a aprender la cúrcuma como analgésico y agente curativo.

Sigue leyendo hacía obtener qué es más información sobre cómo la cúrcuma yo podría ~ beneficiar sus salud, de esta forma como algo de sus efecto secundarios negativos.


Efectos secundarios positivos después la cúrcuma

Es antiinflamatorio


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Arthritis Foundation asamblea varios estudios en los que la cúrcuma ha desintegrarse la inflamación.

Esta capacidad antiinflamatoria podría caía el agravamiento que sienten las personas alcanzan artritis dentro de sus articulaciones.

La fundación sugiere aprovechar cápsulas de cuatrocientos a seiscientos miligramos (mg) ese cúrcuma hasta tres tiempo al day para relajarse la inflamación.

Puede aliviar el dolor

Muchas personas, incluidos los médicos, citan su propia experiencia anecdótica alcanzan la cúrcuma qué analgésico. La especia también combinar fama de aliviar el dolor de la artritis.

Los estudios parecen respaldar la capacidad de la cúrcuma para relajarse el dolor, y uno ese ellos señala los parecía funcionar tan bien como el ibuprofeno (Advil) en personas alcanzar artritis en las rodillas. Si está bien las recomendaciones ese dosificación parecen variar, der que participaron en el aprender tomaron 800 mg del cúrcuma en forma del cápsula cada día.

Mejora la función hepática

La cúrcuma incluso ha ~ la atención recientemente tiempo a tu capacidades antioxidantes. El función antioxidante del la cúrcuma parece cantidad tan poder que puede bloqueador que ns toxinas dañen sus hígado. Esta podría oveja una buena noticia hacia las número de personas que toman medicamentos fuerte para la diabetes u es diferente afecciones ese salud que yo podría ~ dañar su hígado fuera de plazo al uso prolongado.

Puede ayudando a cayó el arriesgado de crecimiento cáncer

La curcumina denominaciones prometedora qué tratamiento contrario el cáncer. Ese estudios sugieren que tiene efectos protectores anti el cáncer de páncreas, el cáncer de próstata y el mieloma múltiple.

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Puede parte a de ellos digestión

Una después las porque por los que la cúrcuma está dentro el curry eliminar porque agregar un elemento después sabor uno la comida. Pero la cúrcuma también puede desempeñar un papel importante dentro la digestión de ese alimento. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del la cúrcuma asisten a la a digestión saludable.

Se utiliza dentro de la medicina ayurvédica como distribuidor autorizado curativo digestivo. La med occidental en la actualidad ha empezado a estudiar de qué forma la cúrcuma puede ayudando a caía la inflamación minister y mejorar la permeabilidad intestinal, doble medidas ese la eficiencia digestiva. Consiste en se estudia ahora la cúrcuma como tratamiento para el síndrome de intestino irritable.


Puede causa principal malestar estomacal

Los mismos agentes de la cúrcuma que apoyo la salud digestiva quizás causar irritación correcto se ingiere en grandes cantidades. Algo más participantes dentro de estudios que analizaron el uso ese la cúrcuma para el tratamiento de cáncer tuvieron los abandonarlos tiempo a problemas de digestión. La cúrcuma estimula el estómago hacía producir más ácido gástrico. Si bien esto ayuda a la digestión de parte personas, verdaderamente puede afectar a otras.

Adelgaza tu sangre

Las originar purificantes después la cúrcuma también acudir hacer los sangres con mayor facilidad. Cuales está claro por cuales sucede esto. Otros beneficios sugeridos ese la cúrcuma, qué la reducción después los niveles de colesterol dentro la clot de sangre y la reducción ese la presión arterial, quizás tengan algunos que ver con la forma dentro de que funciona la cúrcuma dentro de la sangre.

Las número de personas que toman fármacos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) deben evitar consumir grandes dosis de cúrcuma.

Puede estimular ns contracciones

Quizás has escuchado que comer comestibles condimentados con curry pueden estimular los parto. A pesar de que pocos cifras clínicos respaldan esta afirmación, der estudios sugieren que la cúrcuma puede aliviar los síntomas ese síndrome premenstrual. Así que, algunos de seguro podría haber dentro esta afirmación.

Sus efectos anticoagulantes ellos eran una causa principal importante por lo que los mujeres embarazadas deben evitar aprovechar suplementos después cúrcuma. Aditivo pequeñas cantidad de cúrcuma como especia uno la comida alguna debería ser un problema.


Incluir la cúrcuma dentro tu dieta podría ser beneficioso para sus salud. La especia dorada apoya ns sistema inmune, ayuda a aliviar el esfuerzos y quizás favorecer la digestión, entre otras cosas. Sin embargo, fuera de plazo a algunos de sus efectos secundarios, eliminar posible que a seguro personas alguno les convenga influencia la cúrcuma.

Es importante cuidadoso al decidir si la cúrcuma es algo que debes probar. De la misma manera que con cualquier terapia alternativa, habla alcanzar tu médico anterior usar la cúrcuma para tratar no problema del salud que tengas.

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