Cao huyết áp ăn gì? thực đơn 1 tuần cho người bệnh cao huyết áp

Cao tiết áp có thể dẫn đến một số trong những biến chứng nguy khốn như tai đổi mới mạch máu não, tăng huyết áp gây đột quỵ hoặc để lại đa số di hội chứng nặng nại về sức khỏe. Vậy cao máu áp ăn uống gì? Việc siêu thị và nghỉ ngơi ngơi hợp lý có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phòng và điều trị tăng tiết áp. V Thực đối kháng 1 tuần cho người tăng áp suất máu sau đây sẽ giúp đỡ người bệnh gồm những bữa tiệc khoa học tập hơn.

Bạn đang xem: Cao huyết áp ăn gì? thực đơn 1 tuần cho người bệnh cao huyết áp

Ngoài việc vâng lệnh theo solo thuốc của chưng sĩ thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đóng góp thêm phần giúp câu hỏi điều trị dịch trở nên dễ dãi hơn. Việc lên một thực đơn cho những người tăng áp suất máu là rất cần thiết.

http://dvdprostore.com/phu-nu-mang-thai-tang-huyet-ap-khong-nen-gi/

Mời các bạn tham khảo mẫu mã thực đơn cho những người cao huyết áp sau:

Thứ nhị

 – Sáng: Bánh cuốn, sữa, trái cây.

 – Trưa: Cơm, rau cải đun nấu thịt, cá thu nóng cà chua, su su, cà rốt xào, trái cây.

 – Xế: Sữa chua


*

Bột ngũ ly là thức uống không thể thiếu trong thực đối chọi của fan tăng tiết áp


Thứ Năm

 – Sáng: Phở bò, sữa, trái cây

 – Trưa: Cơm, canh quả mướp đắng hầm, làm thịt kho đậu, rau cải xào, trái cây

 – Xế: Bánh Flan

 – Chiều: Cơm, canh rau ngót đun nấu thịt, mực xào củ hành, cà ri; bắp cải luộc

 – Tối: sữa

Thứ sáu

 – Sáng: Xôi, sữa, trái cây

 – Trưa: Cơm, canh củ cải trắng nấu bếp sườn, Trứng bác bỏ thịt – nấm rơm,; ngó sen xào thịt, trái cây

 – Xế: Thạch rau câu

 – Chiều: Cơm, canh rau củ cải nấu bếp cá, sườn xào chua ngọt, cà tím nướng mỡ bụng hành

 – Tối: Sữa.

Xem thêm:

Thứ Bảy

 – Sáng: Bún/hủ tíu, sữa, trái cây

 – Trưa: các lóc nhồi giết mổ hấp, bánh tráng cuốn giết – rau củ sống – dứa – dưa leo – chấm nước mắm tỏi ớt. Trái cây

 – Xế: Ngô luộc

 – Chiều: Cơm, canh hoa thiên lý làm bếp thịt, đậu nóng cà chua, rau luộc, trái cây

 – Tối: Sữa

Chủ Nhật

 – Sáng: Cháo sườn, sữa, trái cây

 – Trưa: Bún gạo nấu trườn viên, trái cây

 – Xế: trà hạt sen

 – Chiều: Cơm, canh đậu phụ nấu lá hẹ và thịt, vịt kho, đậu hà lan – nấm rơm – bông cải xào, trái cây

 – Tối: Sữa

Người bị cao huyết áp nên ăn nhiều Protein thực vật. 

Những để ý khi lập thực đơn cho những người tăng tiết áp:

– trong thực đơn cho những người cao huyết áp không nên có rất nhiều món chứa đựng nhiều chất lớn động vật.

– tránh việc ăn phần phía trong ruột động vật.

– Không sử dụng rượu, bia, các chất kích thích.

– Nên có rất nhiều các món ăn làm từ các loại ngũ cốc, các loại đậu.

Viễn Trinh

(Thầy thuốc Việt Nam)


(Visited 3.283 times, 3 visits today)
Lượt xem: 5.231
*

Bài viết cùng chủ đề