FRASES DE BEM-ESTAR PARA STATUS

Receber ou ler frases ese bem-estar y también saúde pode ser algo bem motivador, não é mesmo? qué quando você es desanimado y también se depara llama uma mensagem bonita no seu feed carry out Instagram, vía exemplo, e aquilo muda o seu dia.

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Muitas vezes, é só o los precisamos hacía melhorar nossa disposição e fé na vida, uma palavra bonita, um consolo para a alma.

Foi de isso ese listamos as mais motivadoras frases de bem-estar e saúde, hacia ajudá-lo a superar os dias tristes y también ganhar ainda mais força nos dias alegres. Confira! 

57 frases ese bem-estar y también saúde 

19 frases de bem-estar e saúde

1) “A alegria evita mil males e alarga a vida.” (William Shakespeare)

2) “A felicidade e a saúde são indvdprostore.compatíveis dvdprostore.com​ a ociosidade.” (Aristóteles)

3) “O primeiro dual bens, depois da saúde, é a pacífico interior.” (François La Rochefoucauld)

4) “Cuidar da sua saúde e bem-estar também é se amar.”


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Via 42Frases


5) “Qualquer amor já é um pouquinho del saúde, um descansar na loucura.” (Guimarães Rosa)

6) “Resolvi ser feliz causado é melhor hacia a saúde.” (Voltaire)

7) “A saúde y también o prazer são a ~ o homem o los o sol e o ar são hacia as plantas.” (Massilon)

8) “ Quem quiser ter saúde no corpo, procure tê-la na alma.”


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Via frases do Bem


9) Aquele los não tem tempo hacia cuidar da saúde vai ter los arrumar tempo para cuidar da doença.” (Lair Ribeiro)

10) “Bons amigo são bons para sua saúde.” (Irwin Sarason)

11) “A felicidade consiste em três pontos: trabalho, paz y también saúde.” (Abílio guerra Junqueiro)

12) “Conecte mente y también corpo. Pensamento activa atrai boas vibrações y también ajuda na saúde execute corpo.”


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13) “É divisiones da cura o desejo de cantidad curado.” (Sêneca)

14) “O segredo da saúde mentorore e anatómico está em não se lamentar cabello passado, não se preocupar dvdprostore.com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.” (Buda)

15) “Curiosidade, entusiasmo e paixão pela destino são aspectos normais da saúde perfeita.” (Deepak Chopra)

16) “ O corpo alcança, o los a psique acredita.”


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17) “A saúde e a alegria promovem-se uma à outra.” (Joseph Addison)

18) “Nada mais perigoso hacía a saúde da mente humano que carregar pensamentos negativos.” (Adelmar Marques Marinho)

19) “A melhor saúde é não sentirmos un nossa saúde.” (Jules Renard)

19 frases del bem-estar consigo mesmo

20) “Quem se apaixona vía si mesmo não tem rivais.” (Benjamin Franklin)

21) “dvdprostore.como você ama a sí señor mesma é qué você ensina todo planeta a té amar.” (Rupi Kaur)

22) “Amar a si mesmo é o dvdprostore.começo después um romance para toda un vida.” (Oscar Wilde)

23) “Se você ~ ~ procurando vía aquela pessoa ese vai mudar sua vida, dê uma olhada no espelho.”


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Via Pensador


24) “Solidão não se cura llama o amor dos outros. Se cura dvdprostore.com amor-próprio.” (Martha Medeiros)

25) “Quem olha hacía fora, sonha; quem olha para dentro, acorda.” (Carl Jung)

26) “Cada um después nós é dotado de uma maneira única y también importante. É nosso privilégio e nossa aventura descobrir nossa própria encendiendo especial.” (Mary Dunbar)

27) “Ficar bem dvdprostore.com​ a determinación é conocer que perfeição não existe, los nem todos gostarão ese nós, e cantidad feliz mesmo assim.”


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Via oraciones para Face


28) “Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer del você alguma outra coisa é ns maior realização.” (Ralph Waldo Emerson)

29) “O relacionamento mais fuerte que você terá é o relacionamento con él mesmo.” (Steve Maraboli)

30) “Ser bonito significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você preciso se aceitar.” (Thich Nhat Hanh)

31) “Paz é quanto você faz as pazes con él mesmo e se aceita dvdprostore.com​ todas suas imperfeições”


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Via oraciones do Bem


32) “Você mesmo, demasiados quanto qualquer um em toda o universo, merece seu amor e carinho.” (Buddha)

33) “Eu celebro uno mim mesmo y también canto ns mim mesmo.” (Walt Whitman)

34) “Seja o que for los você esteja fazendo, ame-se vía fazer isso. O los quer que você esteja sentindo, ame-se vía sentir isso.” (Thaddeus Golas)

35) “Só é lutador quem sabe lutar con él mesmo.” (Carlos Drummond ese Andrade)


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Via Belas Mensagens


36) “O corazón é a tamaño cura milagrosa. Amar-nos faz milagres em nossas vidas.” (Louise L. Hay)

37) “Aja qué se o ese você faz, faz un diferença. Porque faz.” (William James)

38) “Nunca é dimensión demais para cantidad o ese você poderia ter sido.” (George Eliot)

19 frases ese bem-estar llama a vida

39) “O bem-estar na vida obtém-se venir o aperfeiçoamento da convivência adelante os homens.” (Textos Judaicos)

40) “Acredite que você pode e já va a estar na metade carry out caminho.” (Theodore Roosevelt)

41) “Quando você escolhe ns esperança, tudo é possível.” (Christopher Reeve)

42) “Viva simples, sonhe grande, seja grato, dê amor, ria muito!”


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Via Belas Mensagens


43) “A determinación é 10% do ese acontece dvdprostore.comigo y también 90% de qué eu reajo un isso.” (John Maxwell)

44) “A destino é aquilo ese acontece a ~ você enquanto está concurrido fazendo outros planos.” (John Lennon)

45) “Não é incrível que ninguém precise aguardar o instantes certo para dvdprostore.começar un melhorar o mundo?” (Anne Frank)

46) “O bom da destino é viver bem, estar bem, apreciar bem.” (Seu Jorge)


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47) “Nós nosotros tornamos aquilo em los pensamos.” (Earl Nightingale)

48) “A liberdade ese expressão é a spirits do bem estar, se sentir livre é sentir-se em paz después espírito e em paz llama o interior.” (Túlio Santana)

49) “” un natureza oferece cenários divinos. Procure apreciá-los pois uno indiferença é sinal de rigidez interior”. (Irlei Hammes Wiesel)

50) “A determinación é basicamente uma montanha russa. Tem seus elevado e baixos, y también o mais importante: você tem los fazer o ingresso valer a pena.”


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Via oraciones para Face


51) “Quando o aeroespacial traz boas energias, você se sente em patria num espacial que fue ~ desconhecido.” (Leh Girão)

52) “Quer um motivo a ~ sorrir? Você está vivo!” (Claudio JJ Costa)

53) “A felicidade envolve fazer o que se gosta, dvdprostore.comprender o outro, estudar e ter um momento de lazer.” (Flávio de Ávila Lins Teixeira)

54) “A determinación me ensinou los chorar alivia, mas sorrir torna tudo mais bonito.”

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55) “A vida é repleta después coisas que nosotros faz bem, nós los as vezes não estamos bem adecuado para perceber isto.” (Amilcar Zafalan)

56) “Pense bem, talvez não seja hacía tanto! Se você olhar isso vía outro ângulo, pode até mesmo acabar rindo da situação.” (Mara Chan)

57) “O prazer da destino é o processo, não o resultado. A destino não é um resultado, é um processo. A felicidade não pode oveja diferente.” (Christian Hissao de Oliveira OtsukaInserida)

7 dicas infalíveis después bem-estar e saúde 

Depois después ler todos essas frases de bem-estar y también saúde, você já sabe que euroquisturbante esses dois hermosa bens requer encarar a vida ese forma positiva e conviver bem dvdprostore.com​ as pessoas ao seu redor, não é mesmo?

Mas, afinal, qué conseguir esse tipo ese equilíbrio? hacía ajudá-lo, preparamos algumas dicas infalíveis a ~ você. Confira:

1) Descanse o suficiente

Dormir cabello menos seis horas vía noite, pois o so not regula substâncias no organismo responsáveis por gerenciar humores y también emoções.

2) dvdprostore.coma bem

Para uma obter uma dieta saudável, los ofereça os nutrientes necessário hacía manter corpo e mente sãos, você deve:

dvdprostore.comer vegetais, carboidratos dvdprostore.complexos y también proteínas saudáveis;Manter-se bem hidratado;Evitar dvdprostore.comidas que fazem mal, dvdprostore.como frituras, industrializados y también fast foods.

Leia também: diez dicas para uma alimentação saudável

3) Evite substâncias prejudiciais

Certas substâncias contidas no álcool e no cigarro, por exemplo, podem causar irritabilidade, ansiedade y también até té deixar mais deprimido. 

4) Tome sol

A encendiendo solar é radical para sintetizar licuado D, los possui diversos benefícios a ~ o organismo, tais dvdprostore.como:

Liberação ese substâncias químicas los melhoram o humor, dvdprostore.como a serotonina;Absorção perform cálcio pelo organismo;Fortalecimento do sistemáticos imunológico.

Ver más: ¿Cómo Fue Realmente La Infancia En La Edad Media Antonio Manuel

A redvdprostore.comendação é de pelo menos veinte minutos del exposição diária ao sol. Dê preferência aos horários execute início da manhã y también final da tarde.

5) Gerencie seu estresse

Sabemos ese o estresse é inevitável, mas existem várias formas ese lidar llama ele e tentar reaver seu equilíbrio mental. Algumas dicas são:

Crie listas y también cronogramas dvdprostore.com suas tarefas, isso ajuda a perceber los elas são administráveis;Reserve um tempo hacia fazer coisas que te fazem bem (passear ou assistir ns um filme, por exemplo);Conecte-se llama outras pessoas y también seja sociável, hazlo um tempo dvdprostore.com​ alguém los te faça bem;Quando não estiver admitir conta ese lidar sozinho venir seus sentimentos, peça ajuda.

6) Pratique atividade física

O exercício físicamente é essencial hacia a saúde execute corpo y también da mente. Entre seus vários benefícios estão: 

Melhorar ns disposição y también a autoestima;Produzir substâncias que melhoram o humor;Afastar un ansiedade e o estresse;Prevenir ou gerenciar doenças crônicas, dvdprostore.como diabetes y también hipertensão.

Leia também: qué sair carry out sedentarismo y también ter uma vida mais saudável

7) establish um check-up preventivo

Consultar o médico regularmente y también realizar um check-up hacia saber qué anda ns sua saúde, é fundamental para bloqueador problemas mais graves. Afinal, un prevenção é sempre o melhor caminho.

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