Como Cuidarse Despues De Una Cesarea

Para apresurar la recuperación ese una cesárea, la femenino debe apalancamiento una faja posparto para interruptor automático la acumulación ese líquido dentro de la región del la cicatriz, condicional conocida como seroma, e ingerir rodeando de 2 a tres litros ese agua de día. Además de esto de esto, demasiado es esencial consumir alimentos ricos dentro de proteínas, vegetales y frutas frescas, para que la cicatrización sea qué es más rápida.

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El tiempo total hacia recuperarse del una cesárea varía de una femenino a otra, pues entretanto que parte consiguen mantenerse ese pie horas después de laa cirugía, otro necesitan qué es más tiempo a ~ recuperarse, principalmente si hay algún tipo del complicación a lo largo de el parto. De cualquier manera, la cesárea denominada una cirugía mayor en la ese el cuerpo necesitará, dentro promedio, 6 meses a ~ recomponerse.

Probablemente, la femenino requerirá de ayudar tanto ese una enfermera o después una persona cerca de para acostarse o levantarse de la cama, hacía las tareas diarias ese la página de inicio o hacía pasarle al bebé si llore o querer comer.


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Tiempo dentro de el hospital

El cronometraje de hospitalización para los parto eliminar generalmente de tres a cinco días, y al promontorio de este período, sí la femeninas y el bebé eso es correcto bien, puede ser capaz de irse ns casa. En algo casos, los dos o uno de los doble podrán quedarse algunos días además en los hospital hacia recuperarse de alguna situación específica.


Tiempo que se tengo que esperar para de contacto íntimo

Gracias a los molestias y al dolor luego ese la cesárea, quizás que la femenino requiera esperar 6 semanas o hasta luego para regresar a tener relaciones sexuales. Además de esto, se recomienda que la situación sexual alguno ocurra previamente la consultar medica ese revisión, debido a a que es posible que los médico evalúe qué está el proceso ese cicatrización y también indique formas del disminuir el riesgo de infecciones vaginales y es diferente complicaciones.

10 cuidados indispensables de la recuperación posparto

Después de llegar el elevado hospitalaria, la mujer derecha recuperarse dentro casa, vía lo que se aconseja:

1. Haber una ayudar extra

Durante los primeras 6 semanas dentro casa, la femeninas deberá interruptor automático esfuerzos, dedicándose solo a su bienestar, ns la lactancia y a ese cuidados de bebé. Por esta razón, denominaciones importante que, siempre ese sea posible, se tenga ayuda para ejecutar las tareas domésticas y para que cuiden al bebé entretanto la madre descansa.

Vea una guía para principiantes para cómo amamantar.

2. Apalancamiento faja

Se aconseja el uso de una faja posparto para tener una más alto comodidad y disminuir el arriesgado de que se fabricar un seroma dentro de la cicatriz, que es un tipo de complicación postquirúrgica causado por la acumulación excesiva del líquido dentro la región. Demasiado es hueso utilizar laa toallita sanitaria nocturna, dichos se se producirá un sangrado semejante a una menstruación fuerte, que puede durar hasta 45 días.

3. Localización hielo para disminuir el dolor y la hinchazón

Puede oveja útil localización compresas ese hielo acerca la cicatriz de la cesárea, siempre que ésta alguna se moje. Se debe lugar el helado envuelto dentro una paño o toallita o en saco el plastico y hojas de servilleta dejándolo actuar durante 15 minutos aproximadamente, cada 4 horas para aliviar el esfuerzos y la incomodidad.

4. Dar ejercicios

A partir después segundo día después ese parto, ya se recomienda cometer caminatas leves durante 5 minutos diarios para ayudando en la recuperación. Alrededor de 6 semanas luego después la cesárea, ya denominada posible hacer práctica física golpee y de debajo impacto, como caminatas qué es más largas, siempre que sea indicado por los médico.


Algunos tipos de ejercicios, como la planchar abdominal y la gimnasia hipopresiva, ayudan a fortalecer der músculos abdominales, disminuyendo la flacidez ese abdomen, que es común en los posparto. Cuales obstante, esta tipo después ejercicio solo debe oveja realizado seis semanas después de parto, y siempre abajo la autorización ese obstetra.

Ver más: Como Sacar Las Manchas Del Colchon, Cómo Quitar Las Manchas Del Colchón

Vea cómo hacer ejercicios de kegel para tratar la incontinencia urinaria y cómo cometer ejercicios hipopresivos abdominales para bajar la panza después del parto, dentro de el video uno continuación:


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6. Utilizar laa pomada cicatrizante

Después ese retirar la cinta y los puntos, ns médico quizás indicar los uso de una crema, gel o pomada cicatrizante para ayudar a ese la cicatriz del la cesárea quede además pequeña y hasta luego discreta. La crema debe ser aplicado a cotidiano y se debe cometer un masaje encima la cicatriz con movimientos circulares.

7. Comer bien

Es importante optar por los alimentos ricos en proteínas, como huevos, hambre y pescado cocido, y arroz alcanzan frijoles, que estaban importantes hacía la cicatrización. Asimismo, denominada importante comer cotidiano vegetales y frutas frescas, pues incluyen vitaminas, antioxidantes y fibras, que favorecen la cicatrización y el buen funcionamiento del intestino, evitando ns estreñimiento y ese gases.

Ademas, denominaciones fundamental bebida entre 2 a tres litros del agua al día, los va a ayudar en la producción de la leche materna, dentro la cicatrización ese la operación y dentro de la prevención después estreñimiento.

Conozca cuáles ellos eran los comestibles que facilitan la cicatrización.

8. Dormir de lado o boca arriba

La posición qué es más indicada hacia dormir es boca arriba, con una almohada debajo después las rodillas para acomodar mejor la espalda y evitar dolor. Por otra parte, correcto la mujer prefiere dormir después lado, tengo que colocarse la a almohada entre las piernas.

9. Camino anticonceptivo

Se alentar volver a agarra las pastillas quince días después ese parto; no tener embargo, sí señor la femeninas prefiere otras método, puede cometer uso después preservativo, siendo importante conversar alcanzar el médica para sabe qué es lo además indicado y interruptor automático un nuevo embarazo antes del 1.er año, pues dentro este situación hay además riesgos ese ruptura uterina, situación que puede hacer ser lindo grave.

10. Tomar tés diuréticos para reducir la hinchazón

Después ese la cesárea, denominada normal amonestar retención del líquidos, y para disminuir esta molestia, la mujer puede bebida té del manzanilla y hierbabuena ns lo largo de día, pues esta tipo del tés alguna poseen contraindicaciones y cuales interfieren en la producción del leche materna.

Cómo cuidar la cicatriz ese la cesárea

La cicatriz de la cesárea puede aprovechar de seis a 10 semanas para cicatrizar vía completo, siendo importante lavar el área diariamente al bañarse, evitando mojar los apósito; cuales obstante, sí señor este denominaciones impermeable, se quizás mojar la región, aun se debe secar está bien al final del la higienización.

Además, cierto mujeres acudir presentar laa cicatriz más rojiza, con adormecimiento, sensación del ardor o comezón dentro la zona. No tener embargo, en caso de que la mujer sienta muchos dolor, puede tomar algún analgésico recetado por el obstetra.

Ver más: Fecha De Las Estaciones Del Año, Las Cuatro Estaciones Del Año

Vea cómo disminuir la cicatriz después la cesárea.


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